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朗诵艺术的基本功
2012-12-27 16:12:59   来源:   评论:0 点击:

朗诵艺术的基本功:用气发声吐字 嗓子,是每个人的无价之宝。无论你是想在卡拉OK中一显身手, 还是绘声绘色演讲、说话, 都少不了它. 作为...

朗诵艺术的基本功:用气 发声 吐字

    嗓子,是每个人的无价之宝。无论你是想在卡拉OK中一显身手, 还是绘声绘色演讲、说话, 都少不了它. 作为一名教师, 若能科学地发挥嗓子的功能, 就显得更为重要了. 我刚开始接受嗓音训练时, 只是希望将来能乘着歌声的翅膀飞翔 直到自己 成为了老师, 才真正体会到用美妙的嗓音传授知识, 会让你的这份职业在神圣的基础上更添魅力.在这里, 谨向所有从事汉语教学的老师们推荐一些艺术发声方法, 其中, 借鉴了一些话剧和声乐的练声教材, 简便易行,易见效果, 或许对即将参加全瑞少儿汉语艺术比赛的选手们会有所帮助, 供大家分享.
                                              _____ 
王夏 
一、用气:
    呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键。气不足,声音黯淡无光;用气过猛,又损害声带,而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法,声音虚而不实,没有底气。
    我们采用胸膈呼吸法。膈----横膈膜,在胸、腹之间。像一个圆屋顶,吸气时把小腹收缩,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩,不单纯向后,而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田(脐下三指处)。
训练方法:
    吸气:
    小腹向中心收缩:胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸,           而要向左右撑开。感到腰带渐紧,特别是后腰,有向后撑开的感觉,不要提肩,也不要让胸部塌下去。
    呼气:
    切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪,而是把小腹一直坚持收住,努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。
    支点:
    一般呼吸的毛病是吸得浅,咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的,要解放这部分,扩张开,就解决了。紧张点放到丹田,以丹田、胸膛、后胸作为支点(即着力点,劲儿用到的地方有支点,声音才有力度。)
    对比示范:
    1、唱深深的海洋、、、、、、(有支点与无支点的声音)
    2、发”-------打通了,音越高气越要下沉。
    3、朗诵天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊天门中断楚工开,碧水东流至此回。”       对比体会两种用法。
    胸腹式联合呼吸法,并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到,请体会一下:
    1、假设你现在饿极了。突然,窗口飘来一阵炒菜香味。是烧肉?还是煎鱼?请大家闻闻看,究竟是什么味道?
    2、鲜花一支包在手绢里,通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如,避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静,使五脏六腑都感到熨帖愉快。
    3、早上来到野外,深呼吸,体会胸扩腹收。
    4、身体仰卧床上,双肩自然并拢,体会呼吸状态。(小腹如不会收,可用双手帮助由两侧向丹田推动)
    5、齿缝放气:慢慢吸好气后,蓄气、保持片刻,嘴微开,上下点开一小缝,发出-----------”声,要细要匀,坚持用一口气。或用耳语声音数数。看谁延续最长,气快完时要沉着镇静,自然放松不要紧张。憋住气,不要失去信心,这样便可使呼吸气的控制力大大增加。
    6、惊喜喊人快吸快呼:突然发现远处来了一个人,是多年不见的老朋友,惊喜不禁,急吸一口气,停住,然后迅速呼出:老毛计儿!
    7
、总的分类练习:
    快吸慢呼       慢吸快呼      鼻吸口呼         口吸鼻呼       鼻吸鼻呼       口吸口呼        鼻口同时呼吸
    采用这些练习,可使我们在朗读、讲演时,不管处于任何条件下,均可运用好呼吸,为进一步发声吐字打好基础。
 
二、发声:
    ( 一)、准备活动:
    1狗喘气”--------活动横膈膜。声音打得远不远,要看横膈膜的弹力。横膈膜的力量要训练,还有,早上睡醒了,声带、横膈膜还没睡醒,不先活动就开始读书、练声,嗓子就容易受伤。练习方法:狗喘气。饿肚子时,急促地一呼一吸(手模胸膈可明显感到一收一缩地抖动。要均匀,有冷空气时,不要张着嘴做,以免刺激)。平时及每次用嗓前都可以做。
    2气泡音”---------活动声带。
    把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声以后做一下,又可起按摩的作用。做法:声带放松,用匀缓的气流轻轻不断地拂动它,发出细小的抖动声,象小孩撒娇生气时喉咙里发出的那种声音。开始,它不灵活,可能不响,多做一会,自然会响。
    3、声音的圆润和响亮,与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间大,声音就大。下一练习就是为了扩大共鸣器。
    A、开槽牙(下巴向下移)
    上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移,但不要大开(一般人一到高音就把下巴向前伸,脖子硬了。声音越勒越横)。
    B、提嚼肌。
  脸上嚼肌(面皮)向两边斜上方提起,似放松微笑状态。如不提嚼肌,声沉闷。
对比发音:掀起新高潮窈窈逍遥
再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转磨擦出声,灵活而有力。
C、挺 软腭。
    软腭向上挺住,用张口急吸气体会,发出鸭叫嘎、嘎、嘎声,使口腔造成一个圆筒,否则发暗、发扁。(但以上都要防止僵化和迟钝,如槽牙过开,嚼肌过紧等。)以上准备活动,在用嗓前都要做一下,各部分运用时才灵活松弛。
    (二)、鼻腔共鸣训练:
    有的人想加大音量时,就在喉鼻上使劲,结果越使越糟。音量不大,音色单薄。主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上,没有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通,只用了口腔这一个。 
    
练习方法:
    A:学牛叫----鼻弹练习。
      恩(第二声)---恩(第四声)。类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答恩(第四声)还象打电话中的鼻声回答恩(第二声)(什么?)恩(第四声)、、、、、、(明白了!明白了!)
    底下必须控制气息吸足气,然后把气息一下弹上去,打在顶上,不是向前从口里敞出去。声音要浑圆,音域上滑或者下滑,声带缩短拉长都很有力量,共鸣点不要变。
    用哼鸣音哼歌:哼《太阳岛上》、《红河谷》
    B、鼻音带出字:共鸣点找对后,用鼻音把字带出来。
    ()、发声练习:
    1单音练习
    首先要兴奋,以情运气,以情带声。兴奋从容两肋开,不觉吸气气自来。单纯用气易憋在胸部,又浅。要用情感带动气息。
    声音不是从口里直接向前敞出去,而是向上从硬腭打上头顶骨;音色不是松软、黯淡的,而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的,而是圆的;不是散的,是集中的。声音从小到大,从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。音越高,小腹收缩,腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松,下腭不要用力,不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊,要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。练唱强弱复化的歌,让声音立着出来。
    2、唱《洪湖赤卫队》中歌曲:渔民的光景一年更比一年强---------。切忌声音横着的、散着的、扁的,要浑圆,立得住。
    3、深吸一口气,数数。从1100,看能数多少。
    4、念普通话的调值,体会用发声:
    A、阴平:气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如高、天、中央、基本
    B、阳平:腹收腰扩由弱到强,气息逐渐加强。如无、群、学、红彤彤、河流、红旗
    C、上声:气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如:长、海、好、领导
    D、去声:气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下,稍有下移的感觉,但两肋不能松软,小腹保持收力,控制住。如日日夜夜、灿烂、战斗
    ()、朗诵句段:
    共鸣点有点体会后,就直接用一段词去找。朗诵时,把气息弹上去。直着敞着发出去不行。要弹到共鸣点。出字立音,上、大、雨、落、幽、燕。声音是横着的就无啥共鸣,不集中,主要元音要夸张一点:翻江倒海!夸张,一夸张,就立住了,立不住,共鸣就出不来。
    基本功掌握了,还要带上感情,兴奋起来,朗诵时就不想声音了,用感情带动声音,而你如果没有前面这个练习,作品需要时你就拿不出来,就象你没练过踢腿的功夫,表演时那个动作你就不得一样。如你呀!激情时音量很大,但仍圆润;没练过声的你呀!干涩燥辣。
    又如:田野一片绿啦!没练过声,越使劲越没声音一片绿啦!一片红啦!又虚又沙。总之,要求声音是要实的不是虚的,要亮的不要松软疲塌的,要圆润,不要单薄干燥。练在苍茫的大海上,风聚集着乌云。
    
暴风雨,暴风雨就要来啦!”“黄河之水天上来,奔流到海不复回。
    ()、前音稍后,后音稍前
    音量需大时,发音部位与共鸣点产生了矛盾。共鸣点在这上面,口腔着力点在下面,前面这儿,距离太远了,就会挤嗓子。如:生活语言中的ZCS、十四、干燥、尖薄,不但听起来太靠前,而且还有兹、兹的杂音;有的为了追求声音宽厚,又一味压低声音,发音靠后压舌根,浑浊沉闷,送不出来,且有喉音,易坏嗓子,这都不好。要在不改变本来字音的限度内,尽量使声音向口腔中部接近,这样,声音厚实响亮,并能缩短发音过程,利用口齿灵活。具体方法就是前音稍后,后音稍前,或者说开音稍闭,闭音稍开
    
如衣,舌面前元音,部位靠前,属于开口度小的闭音,如发音时口腔着力点稍后点,嘴略开一些,就响亮得多。这就叫前音稍后,即闭音稍开。
    对比发音:一起学习
    后音稍前:
    g的发音部位是舌根,O又是舌面后元音,的整个发音是靠后的,如发音时稍向前些,声音就清一些。念新高潮
   
开音稍闭:
    如:花,整个发音,要求口张开,但张得很大,声音会散,不集中,发音时收拢一下嘴形,声音就集中有力。练唱《红河谷》中啦、啦、、、、、、
    ()、控制练习。
    1、距离发声练习
    假设分别向一个人、十个人、五十人、一千人,在教室、大礼堂、体育馆等地朗诵或喊口令,十分精确地运用声音。
    2、障碍发声练习:
    含半口水在嘴里说话或大笑,不让漏出一滴水来。这是为了消灭在台上唾沫四溅的毛病。
    跑五十米后再回来朗读一篇文章,面不改色气不虚喘,能控制呼吸。
    3、气音发声练习:
    A、用气数数或念字母。
    B、两人说一段私密话,听者无论走到哪个角落,都听得清是什么内容。
    C、用气音朗诵我、、、、、、不行了、、、、、、这仇、、、、、一      定、、、、要       ”“难道、、、、、、是他?、、、、、(心理描写)
    D、用气声唱一段歌,如,《垄上行》。
 
三、吐字归音:
    (一)吐字:咬字千斤重,听者自动容。把发音的力量放在字头上,利用爆发力量带动字腹和字尾的响度,这样,声音放得远,嗓子又省劲。因为发音部位肌肉一紧张,口腔和舌也相应紧张,造成口腔内压力,发出的音就有分量,爆破时一股紧蓄的气流突然喷吐出来,所以戏曲界称之为喷口。发任何字头,其实都有喷口的问题。对比发音:(字头无力的)暴风雨!气跑了,是敞出去的,声音疲塌无力。(有喷口的)暴风雨!出去的,有弹性有力度,把胸腹的气息控制与口腔阻气配合。气托声,就很省力。
练习法:
    1 双唇(bpmf)“!爆竹声:bi bi  bo bo 、、、、、、;pi pi pa pa pa、、、、、、;pa pa pa 、、、、声带不颤动,仅用双唇阻气爆破成声:bu bu  
    2
、舌尖:( n l  zh  ch  sh z c s )“
    A、摹仿机枪“da da da、、、、、、
    B
、摹仿快艇急速的马达声:du du du、、、、、、
    C、用舌尖很有弹性,力度地弹唱一段歌曲:啦、啦、、、、、、、
    D
、念饶口令:知道就是知道,不知道就是不知道。
                 不要知道说不知道,也不要不知道说知道。
    3、牙:
    A、嘴张开,上下齿轻碰或旋转磨擦出声。
    B、用“shi----”声音制止对方活动。
    C、摹仿火车将开动的撒气声。“si-----”
    4
、舌面(j q x )(力点向舌面中移动一些,舌要放松)。
     念饶口令:
     天上七颗星,树上七只鹰,墙上七根钉,钉上七盏灯。
     地下七块冰,遮满天上星,赶走树上鹰,拔掉墙上钉。
     吹灭了钉上的灯,踏碎了地下的冰。
    5、舌根:g k h (要点)
       
念:哥挎瓜筐过宽沟,赶快过沟看怪狗。
            不看怪狗瓜筐扣,瓜滚筐空哥怪狗。
           深深的苦痛口难张
    6
、擦音和送气音:
    稍不慎就出现嚓嚓噪音,影响语言的清澈和干净。录音就更显著,所以要节制气流。发声时要有反向吸气的感觉,开口要快,不要迟缓,把通道缩窄,以免漏气。如西风烈
   (二)、归音:
    韵尾要归到家,不要初起就完了,要收住,不然韵尾不清。当然,具体运用时就不能归得太死,否则影响韵腹的口腔开度,造成口齿不灵活,感情表达迟滞。但练基本功时必须矫枉过正,运用时再灵活掌握。
    归音练习:(同时配合吐字)
    摇条辙:艳阳天,春光好。风和日丽真逍遥。红的花,绿的草,杨柳树下有小桥
    梭坡辙:断头今日意如何?创业艰难百战多,此去泉台招旧部,旌旗十万斩阎罗。
    言前辙:南国烽烟正十年,此头须向国门悬。后死诸君多努力,捷报飞来当纸钱。
    中东辙:李白乘舟将欲行,忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情。
    油求辙:白日依山尽,黄河入海流。欲穷千里目,更上一层楼。
    怀来辙:天门中断楚江开,碧水东流至此还。两岸清山相对出,孤帆一片日边来。
    人辰辙:渭城朝雨悒轻晨,客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒,西出阳关无故人。
    江阳辙:床前明月光,疑是地上霜,举头望明月,低头思故乡。
    灰堆辙:西塞山前白鹭飞,桃花流水鳜鱼肥,青箬笠,绿蓑衣,斜风细雨不须归。
    乜斜辙:西风烈,长空雁叫霜晨月。霜晨月,马蹄声碎喇叭声咽。
    发花辙:烟笼寒水月笼沙,夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨,隔江犹唱后庭花。
    一七辙;打起黄莺儿,莫教枝上啼。啼时惊妾梦,不得到辽西。
    故苏辙:驿外断桥边,寂寞开无主。已是黄昏独自愁,更著风和雨。无意苦争春,一任群芳妒,零落成泥碾作尘,只有香如故。

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